問：十月去西藏旅游需要什么裝備？對身體有要求嗎？怕受不了高原反應。

答：根據個人體質不同，可能會有頭暈，乏力，惡心，胸悶等高原反映癥狀。不建議感冒來西藏，另外，建議帶一些抗高原反應藥物維生素K3等。紅景天飲料。如果來了后出現高原反映，則無論多難受，都要堅持吃飯，保持充足睡眠，不大聲說話，不做劇烈運動。一般出現高原反映，癥狀較輕的話，兩到三天癥狀就會消失，如反映強烈且持續很多天，則需要盡快返回內地。建議來之前做是否事宜高原旅行體檢。