問：西藏高原反應(yīng)如何緩解？

答：到底西藏可能會有輕微的高原反應(yīng)，可以提前服用紅景天等防高反的藥物，去西藏前和到達西藏要注意休息，尤其在西藏不要劇烈運動，不要太過勞累，不要吸煙飲酒，調(diào)整好自己的心態(tài)，多吃水果和蔬菜還有當?shù)氐乃钟筒韬汪佤巍?/p>

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